以前からベンチプレスで頻繁に左肩を痛めることがよくある。 せっかく鍛えても肩を痛めて重量を下げざるを得ず効率も悪いし、日常生活に支障をきたしている。ひどい時はコップを持つのも痛いほどだ。 騙し騙し付き合ってきたが、そろそろ本格的に向き合うべく、痛みの原因と対策について調べてまとめておく。 > 注意: [...]

今年９月に医療系スタートアップの前職を退職し、転職活動を経て２月から音声AI×WebRTCのプロダクトを展開している企業で働く運びとなりました。 人に薦めはしませんが、自分は退職してから転職活動を行うことにしました。 社会人になってから何ヶ月も長期で休める期間は人生にとって貴重だと思いますし、なんと [...]

3ヶ月ほど前からキックボクシング・MMAを始めて、10月中旬にアマチュアのキックの試合に出場するため、おじさんなりに練習している。 身長が159cmしかなく、おそらくバンタム級でも低い方なんじゃないだろうか。 大会ルールによると、バンタムは53.5kg未満となっていて、今朝の体重は58.4kg。 [...]